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No.70 美しくなるウォーキングと産直ランチ&入浴 

2013年秋の久留米まち旅博覧会/実施レポート

運動・食・温泉で心も体もいきいきと。

No.70 美しくなるウォーキングと産直ランチ&入浴

通常のウォーキングに比べ1.5倍の消費カロリーがあるといわれ、
ポールを使用することでひざや腰の負担を軽減できるノルディックウォーキングの実習です。

会場は、水沼の里2000年記念の森。とても大きな芝生広場。
定員を大幅増員し、19名の方たちに体験して頂きました。

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ウォーキングのあとは、公園内にある福祉の森『ゆうゆう』で、
雑穀米、ハト麦、卵、アスパラなどの地産地消ランチを、たっぷり堪能しました。

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