2017年秋の「久留米まち旅博覧会」を開催中です。皆さまのご参加をお待ちしております。

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75 アンチエイジング 転倒予防と骨にいい話 

2012年秋の久留米まち旅博覧会/実施レポート

a①IMG_7871
11/8(木)・15(木)に開催された、
「アンチエイジング 転倒予防と骨にいい話」を、
事務局 hama がリポートします。

久留米市日吉町にある医療法人楠病院が会場です。

今回は、いつまでも若々しく健康に歳を重ねるための健診プログラム。

最新の機械で骨密度を測定した人から、理学療法士の先生が姿勢チェックをして下さいました。


a②IMG_7884
骨を強くするには、

適度な運動が効果的

ということで講義を受けた後は、
実際に町に出て病院の周りをウォーキングします。 

a③IMG_7886
先生が一人一人の歩く姿を

ビデオに撮って、

画像を見ながら歩き方の注意をしてもらい

みんなで正しく歩きます。 

a④IMG_7893
 
「先生~待ってください!」

運動不足のhamaは、、、、、、

やっぱり一番最後になりました。

a⑥IMG_7914程よい運動でリラックスしたところで、
院長先生のご自宅だったお屋敷に移動します。
a⑤IMG_7906
街中にこんな立派な木がある庭があるなんてびっくり。
広~い池には鯉がいっぱい! 

a⑦IMG_7917
場所を移して管理栄養士の方から食事についての講義です。 

サロンのような趣のあるお部屋で骨にいい食事の話がありました。

a⑧IMG_7933
そして・・・

管理栄養士さんが作られた食事を
みんなで頂きました。

あまりの美味しさに、

みなさん感動!
 

a⑨IMG_7927テーブルに並べられた箸袋を見て
スタッフの心配りにもまた感動!
  a⑩IMG_7934

「いつまでも健康で『まち旅』を楽しめるように元気でいますね。」と、

言ってもらったのが嬉しかったです。(posted by hama)
 

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