77. 体のゆがみと体幹バランスチェック＆ランチ

2015年秋の久留米まち旅博覧会／実施レポート

まち旅事務局　レポーターの hama です。

久留米市六ツ門町にある楠病院ほとめきサロンで開催されたプログラム。
今回は久留米工業大学とのコラボ企画で、人の体幹バランスを計測します。

体幹とはからだの幹の部分で、胴体や体の中心という意味です。
体幹筋は背骨、骨盤についている筋肉です。
これが衰えると、腰痛・膝痛・肩こりなどの引き金になるそうです。

久工大の先生と学生さんが、一人ずつ計測します。



左右のバランスも、2個の体重計にまたがって計測です。

計測結果については、理学療法士の先生から丁寧にお話があります。

その計測を待っている人は・・

久工大の学生さん開発中の介護用ゲームを
体験させてもらいました。
　

パソコン画面に出てくる丸の模様をみながら、身体を動かし、手でつかみます。
つかむと丸の模様は消えて得点になります。
これを続けていると、知らず知らずのうちに体を大きく動かすストレッチをしていることになるのだとか。



これは楽しかった～！

次に、「体幹力をあげる体操」ということで、
体幹周囲のストレッチや体幹コアの筋力アップ体操など参加者全員で楽しく身体を動かしました。



最後は、管理栄養士の先生から「基礎代謝を高める食事について」講義をしていただき、
実際に基礎代謝をあげるのにいい食事をいただきました。



すっごく美味しかった～!!

気持ちよく身体を動かして体幹を鍛えて美味しい食事を摂って基礎代謝をあげましょう！
健康へのまち旅でした。

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20. 身体よろこぶ柿の葉染めと柿づくしランチ

2015年秋の久留米まち旅博覧会／実施レポート

まち旅事務局　レポーターの hamaです。

久留米市田主丸町にある、
洋風キッチン＆カフェOKUMURA-TEIで開催されたプログラムに潜入してきました。

染織家でもある奥様（奥村恵美さん）に、着る漢方とも言われる草木染めの魅力について教えていただきました。　

田主丸町の特産『柿』の葉で染めることで
久留米らしさを出したい・・・・

という奥村さんの思いに、
町内の柿園 右田果樹園　さんが協力、柿の枝や葉を提供されたそうです。 (＊ 右田さんが実施したプログラム（柿カレーづくり）のレポートは　→　コチラ )　

柿の葉から煮出した染液が入った大鍋の中に、ストールを浸していきます。
大鍋を火にかけて、ゆっくりと混ぜて染めていきます。参加者同士のおしゃべりにも花が咲きました。



綺麗な柿色です～。　庭に出て、染めあがったものを干していきます。



染め体験が終わって、もうひとつのお楽しみ『柿づくしのランチ』をいただきます。




オーナーで、シェフのご主人がチラッ！　と登場。　
はるばる東京から参加のお客様もあって、驚きの人気プログラムでした。

素敵な柿色に染まったストールを巻いて、みんなで記念写真を撮りました。　パチリ。

柿づくしのすてきな一日でしたね・・・



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79. 自転車でゆた〜っと走る 久留米の名所ポタリング

2015年秋の久留米まち旅博覧会／実施レポート

秋風を感じながら、久留米の名所を自転車でゆた～っとめぐってきました。
まち旅事務局 hamaのレポートでお送りします。

ポタリングとは、自転車であちこちを気楽にぶらつき、
のんびりサイクリングを楽しむこと。
ナビゲーターは、ヒデキさん。

あの、夜の池町川飲みさるきツアーで人気のお方ですが、何と自転車が大好きで市外や県外へとツーリングに出かけるほどのチャリダーです！
その自転車仲間の、坂井さんと阿部さんが安全確認や名所の説明にと応援に来てくださいました。

スタート前の元気な姿です。さて、何処に行くのかな～。



久留米市役所横の両替町公園を出発して、ブリヂストン通りから久留米城跡につきました。

お城の石垣の上から、眼下を眺めます。
江戸時代の城下町を想像します。

明治時代にはここに競馬場もあったそうですよ～。
と、また新しい情報もいただきました。

河川敷のサイクリングロードを走ります。筑後川の風が気持ちいい～。



高良川沿いを走り、まち旅のナビゲーター仲間の
『福田屋染物店』に、お邪魔しました。

ちょうど、　№.24　福と包む名入れ一点もの 福舞い入る鶴紋の手染め風呂敷づくり　を実施中でした。

天気もよくて素敵な見学でしたね！
　
さてさて、次に立ち寄ったのは…
久留米競輪場の近くにある珍しい場所。野外音楽堂の跡でした。



中央公園から五穀神社へ、郷土の偉人を紹介します。
その後、江戸時代に久留米城を防御するために、寺を集めてつくられた寺町に来ました。



愉快な自販機発見！　ホルモンの自販機なんて珍しいですね～

自転車でゆっくり走るから
見えてくるものがあります。

そんな久留米を満喫した、ポタリングでした。　


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18 素敵にナチュラル蚊帳タペストリーづくり

久留米まち旅博覧会秋のまち旅／実施レポート

真っ青な空が広がる、秋晴れの日、「再生工房」　で蚊帳を使ったタペストリーづくりが開催されました。

まち旅事務局のhama　がお伝えします。
企画は、事務局長の小田さん。

　　　　　　




参加者は15名で、全員女性でした。　
蚊帳を再生利用してタペストリーを作り、秋らしいトンボをアップリケします。
アップリケが終わったところで、いったん外に出て、森林セラピーガイドの方の案内で自然散策に出かけます。



日頃の喧騒を離れ、緑の中で目を閉じて深呼吸。鳥の声や水の音に心癒されます。
ガイドさん特製のハーブティーをいただいてホッとした時間でした。



可愛いい、木の実や草花を集めてきました。　蚊帳のタペストリーに飾って完成！です。



最後はみんなで、広場でティータイム。
吹く風が心地いいです～。

再生工房のみなさんガイドのみなさん、
素敵な時間をありがとうございました。　

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13.ドレスにランチ 夢叶うスペシャルホテルツアー

2015年秋の久留米まち旅博覧会／実施レポート

今回は、女性のあこがれが満載のプログラムを hama がレポートします。

『ドレスにランチ　夢叶うスペシャルホテルツアー』を、ホテルマリターレ創世さんが開催されました。


　
栗原総支配人による、
歓迎のごあいさつから始まります。

ナビゲータの古賀支配人によるスケジュールの説明です。
「実際の結婚式の動きの通りに、異動していきます。先ず、新郎新婦両家の対面式をするお部屋から見学スタートです。」

hamaは新婦席から取材しています。



厳かな雰囲気の・・・

神前式　の式場です。　


優しい気持ちになる・・・

人前式　の式場。　



ホテルの各部門を古賀支配人について回ります。天窓の素敵な、キリスト教式のチャペルと続きます。
挙式が終わり披露宴会場へと移ります。映像が駆使されて最新の様子が再現されます。



日本庭園も素敵です。参加者の皆さんで集合写真を撮りましたよ。本日のメインと言っても過言ではない、ドレスの試着タイムです。みなさん目の色が変わって、必死に好みのドレスを探します。一人目の方が試着室から出てきました。きれ～い！次々に素敵なドレス姿のみなさんが登場されます。

　

写真撮影会　もホテルのご厚意でしてもらえました。
思い残すことのないようにたっぷりと写真撮影をしたあとは、もう一つのメインのランチタイムです。



シェフが心を込めてつくった美味しい料理がでてきます。
お腹一杯、　夢叶って　胸いっぱいの何とも幸せな企画でした。
最後は総支配人から、スイーツのプレゼントまでいただきました。
創世のスタッフのみなさんどうも有難うございました～！

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50. 採りたてトマトで石窯ピザとトマト料理教室

2015年秋の久留米まち旅博覧会／実施レポート
align="left" />11月末にもなるとさすがに寒くなりましたね。

そんななか、大木町にある常夏のハウスの中でトマト狩りができちゃうまち旅
「採りたてトマトで石窯ピザとトマト料理教室」が開催されましたので、まち旅レポーター朝倉2号がご紹介します。
今回ご案内いただいたのは、美味しいと評判のトマトを生産している　くるるんトマトファーム龍農園の龍奈名子さん。
しっかりとしたビジョンと技術をもつ若き経営者です。
　

　　　　　　　　　　　　

道の駅おおきに集合した皆さん、まずは龍農園のビニルハウスに移動します。
最初にトマトの選果機を見学。重量別に自動で仕分けていく様子に皆さん興味津々です。




で、いよいよハウスのなかへ。扉を開けると、その向こうは緑一色。

皆さんから「うわぁ」と感動の声があがります。
龍さんは培地に炭を利用する「パッシブ水耕栽培」で糖度が高いトマトを生産していて、道の駅おおきなどで販売。

「おいしい」と評判で、直接ハウスまで買いに来られるお客さんもいるんだとか。

また、一般的にトマトの旬は夏と思われていますが、一番おいしい季節は春。

なので、いまの時期から出荷を始めるよう調整しているそうです。
ずらりと並ぶ2千本のトマトを見ながら、龍さんが説明してくれました。　




というわけで、おまちかねトマト狩りです。しかも「味がわからないとね」ってことで食べ放題♪

そう聞いて皆さんのお顔がパッと輝きます。真っ赤に熟したミディトマト、細長いアイコ、丸いルル。
ひとつひとつ丁寧にちぎっては、口に放り込んだりカップに入れたり、幸せな時間を過ごしたのでした。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、トマト狩りを終えた皆さんは道の駅おおきに戻り、こんどは石窯ピザづくりに挑戦です。
ピザづくりを教えてくれるのは吉開さん。
道の駅おおきであつあつのピザを販売しておられる石窯ピザの達人です。
今回はまち旅だけの企画で、龍さんと吉開さん初のコラボ。龍さんちのトマトを使って、吉開さんがピザを焼き上げます。

ピザづくり体験は生地をのばすところから始まりました。
一日寝かせた丸い生地はふんわりやわらか。その真ん中を押し、まわりに広げる感じで伸ばしていきます。
うまくいかなくてもダイジョーブ　達人がやさしく教えてくれました。

生地がのびたら龍さんちのトマトでつくったソースを塗り、チーズをひとつかみ、大木町特産のシメジ、龍さんちのトマトをのせ、
最後にバジルを散らしたら完成。

ここからは難しいので達人にお任せします。

皆さんが作ったピザを300～400℃にもなる石窯にいれ、焼け具合をみながら、ときどき場所を入れ替えます。
ピザを見つめるスルドイ目、さずが達人です。

2～3分もするとチーズはグツグツ、生地はこんがり。
でっかいしゃもじみたいなピザピールでさっと取り出し、ザクザクっとカットしたらナポリピザの出来上がりです。
　


どうです、皆さんうれしそうでしょ～～♪



できあがったあつあつのピザは、龍さんちのトマトで作ったトマトスープといっしょにおいしくいただきました。この日はちょっと寒かったんだけど、おいしいトマト料理に体はポカポカ。

龍さんお手製のトマトジャムをのせたヨーグルトもいただき、参加者の皆さんはトマトづくしの美味しいまち旅を大いに楽しんだのでした。

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3. 梅林寺で一日修行僧・本格坐禅体験

2015年秋の久留米まち旅博覧会／実施レポート



九州の代表的な修行道場として知られる古刹「梅林寺」が久留米にあります。
梅の花や銀杏の紅葉などが四季折々に美しい外苑へは自由に入れますが

お寺の中へは特別な時以外は立ち入ることができません。

「まち旅」では、朝から夕方まで丸一日
梅林寺の中で修行を体験することができるんですよ～！

risa がレポートします。

11月にしては暖かい日曜日の朝、
梅林寺の門前で受付を済ませた後お寺の中へ…　
禅の世界へと踏み入りました。

荷物を置き、素足になって身支度を整えます。
もちろん携帯や時計は持てません。
一堂に並び、梅林寺のトップであられるご老師からご挨拶とお抹茶をいただきます。
凛とした緊張感が漂い、背筋をスッと伸ばさずにはいられません。

坐禅堂へ移動して、坐禅の仕方を一から教えていただきます。
形や呼吸を整えて、無になる…　
そう簡単にできるものではありませんが
日々の喧騒から離れ、悩みや憂いも忘れ、ただ心静かに自分自身を向き合う…
長いようで短い不思議な時間が流れていきます。

お昼ご飯も修行僧の方々と同じ食事を作法に則っていただきます。
目の前にご飯が並び「いただきま～す」と食べる普段の食事とは全然ちがいます！
お経を唱え、感謝の念を忘れない。全く無駄がない。
初めは挙動不審になりながら真似をするしかなかったのですが、
最後のほうは少し様になってきて自己満足の私です(笑)
　
ご飯の後も作務を教えていただきながら修行は続きます。
日が傾いてくると風が冷たく感じますが、
修行僧の方々は真冬でも素足で同じように坐禅を組まれているんだろうな～
ぬくぬくと便利な生活をしている私には想像もできない厳しい修行。
志の高さに感動せずにはいられません！
ご老師の講話は、心に響く有り難いお話で、
生まれ変わった気分です。

慣れない坐禅で足首や腰が痛くなってきた頃に終了。

最後は時間の許す限り、梅林寺の中を案内していただき、大満足！
清々しい気持ちで帰ることができました。

テレビも携帯もない世界、私にとっては非日常の中での貴重な体験。
期待以上に得るものがありました！
まち旅のこの企画に毎年参加されるリピーターの方も多くいらっしゃいます。
その気持ちがよくわかりました。私もまた修行させていただきたい！

有意義な体験を本当にありがとうございました。

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